Die richtige Zahnpflege ist entscheidend für eine gute Zahngesundheit. Dazu zählt jedoch nicht nur das Zähneputzen. Viele Patientinnen und Patienten kennen sicherlich die Frage ihrer Zahnärztin: „Nutzen Sie denn regelmäßig Zahnseide?“ Dabei handelt es sich nicht um irgendeine Phrase. Denn die regelmäßige Pflege der Zahnzwischenräume ist ein wichtiger Baustein für die Zahngesundheit. Genau hier lagern sich nach den Mahlzeiten Essensreste ab. Daher wird empfohlen, nach dem Essen die Zähne zu putzen. Doch selbst eine ausgezeichnete Zahnpflege mit einer herkömmlichen Zahnbürste entfernt nicht alle Lebensmittelreste. Die Zahnzwischenräume mögen zwar wie ein kleiner Bereich wirken, tatsächlich machen sie jedoch 30 Prozent der Zahnoberfläche aus. Insbesondere bei Zahnfehlstellungen bilden sich außerdem Verschachtelungen und Lücken, in denen sich viel ablagert. In solchen Fällen sollten Sie Zahnseide und Interdentalbürsten benutzen. Dabei sollten Sie aber auf die richtige Vorgehensweise achten. Beide erfüllen den gleichen Zweck, werden jedoch unterschiedlich eingesetzt.
Zahnseide benutzen: Ablagerungen richtig entfernen
Die Zahnseide ist die klassische Methode der Reinigung der Zahnzwischenräume. Um die Zahnseide richtig zu benutzen, benötigen Sie ein etwa 30 bis 40 Zentimeter langes Stück Zahnseide. Dieses wird um die Finger geschlungen und anschließend von der Zahnspitze in die Zahnzwischenräume bewegt. Insbesondere am Anfang kann es dabei zu Zahnfleischbluten kommen. Dies liegt daran, dass das Zahnfleisch noch nicht daran gewöhnt ist. Bereits nach kurzer Zeit sollte sich das Bluten jedoch einstellen. Eine Reinigung mit Zahnseide ist einmal am Tag zu empfehlen.
Interdentalbürste richtig benutzen: viele Möglichkeiten, einfache Anwendung
Interdentalbürsten sind eine moderne Alternative zur Zahnseide. Diese speziellen Bürstchen sind sehr filigran und speziell für die Zahnzwischenräume konzipiert. Wenn Sie die Interdentalbürste richtig benutzen wollen, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, denn bei der Reinigung sollten alle 30 Zwischenräume vorgenommen werden. Insbesondere bei größeren Lücken haben Interdentalbürsten deutliche Vorteile gegenüber Zahnseide, da die Zahnhälse besser gereinigt werden können. Aufgrund des praktischen Griffs sind sie ebenfalls in der Handhabung für viele Nutzer deutlich einfacher zu bedienen, da sie nicht den Griff mit der Hand in den Mund erfordern. Stattdessen kann der schmale Bürstenkopf einfach von außen in den Zwischenraum geschoben werden. Um eine Interdentalbürste richtig zu benutzen ist keine Zahnpasta notwendig, da die in der Zahnpasta enthaltenen Partikel die Zähne an den empfindlichen Zahnzwischenräumen schädigen können.
Interdentalbürsten gibt es in verschiedenen Ausführungen. Manche ähneln am Kopf einer Miniatur-Flaschenbürste, andere haben in etwa die Form eines Tannenbaums. Welche genau für Sie infrage kommt, hängt von Ihren Vorlieben ab, testen Sie also im Zweifel beide Varianten. Wenn Sie die Interdentalbürste richtig benutzen möchten, sollten sie außerdem auf die Größe achten. Eine zu große Interdentalbürste kann Zähne und Zahnfleisch schädigen oder passt erst gar nicht zwischen die Zähne. Normalerweise bietet es sich daher an, mehrere unterschiedliche Größen zu nutzen. Bei Zahnimplantaten empfehlen sich größere Bürsten, um diese optimal zu reinigen. Auch Interdentalbürsten sollten einmal am Tag genutzt werden.
Mundspülung: eine sinnvolle Ergänzung, aber kein Ersatz
Eine weitere Möglichkeit zur Mundreinigung ist die Mundspülung. Diese ist jedoch keine wirkliche Alternative zu Zahnseide und Interdentalbürsten, da sie nur teilweise die Zahnzwischenräume säubert. Sie kann jedoch trotzdem einen wertvollen Beitrag zu einer guten Zahnhygiene leisten. Die in der Mundspülung enthaltenen Wirkstoffe wie Thymol, Eucalyptol und Menthol desinfizieren den Mund und gehen so gegen Bakterien vor. Die Spülungen sollten jedoch nicht geschluckt werden. Viele Mundspülungen enthalten außerdem Alkohol, darauf sollten Sie bei Ihrer Auswahl achten.
Egal, auf welche Variante Sie vertrauen, es ist wichtig, dass Sie sie regelmäßig nutzen. Eine regelmäßige Pflege reduziert Karies und Bakterien im Mundraum. Dies stärkt die Mundgesundheit, reduziert das Risiko von ernsthaften Erkrankungen wie Parodontose und lässt Sie länger Freude an Ihren natürlichen Zähnen haben. Bei Zahnspangen oder Zahnersatz ist eine gute Zahnpflege besonders wichtig. Zwar können die künstlichen Zähne nicht selbst an Karies erkranken, sie können jedoch durchaus angrenzende Zähne infizieren.
Sollten Sie sich nicht sicher sein, wie Sie Zahnseide und Interdentalbüste richtig benutzen, berät Sie Ihre Zahnärztin des Vertrauens in Friedrichsdorf gern!